朝ヨガ★ 1日の始まり・目覚めのプラクティス。
ココロとカラダをヨガで整え、1日をスタートしませんか?

やさしいヨガ★ヨガの基本となる呼吸やポーズを説明を多く入れながら進めていくクラスです。主に初心者の方や体が硬い方、精神的に落ち着きたい方におススメのクラスになります。
無意識を意識化していきます。

リラックスヨガ★ カラダのほぐしとストレッチを多く取り入れたカラダの凝り解消、めぐりをよくしてリラックスを目的としたクラス。

バランスヨガ★静と動、緊張とリラックス、交感神経と、交感神経、などなど、バランなスを整えていきす。

リセット&リリース★呼吸を深め細部に向き合うボディメンテナンス。
カラダの声に耳を傾けて。

スローフロー★ゆったりとした呼吸と動きの連動を行い自己を高めます。
ポーズを流れるようにとっていきます。

やさしいハタヨガ★ハタヨガの基本となる呼吸法とポーズで体をほぐしていきます。呼吸に合わせてゆっくり動くことで心身が整えられます。

ハタヨガフロー★★ 呼吸に合わせて流れるようにポーズをとりながら動いていくヨガ。しっかり動きたい方におススメです!

デトックスヨガ★★日中なので、ハタヨガベースにして、沖ヨガの浄化法(デトックス呼吸法ともいえます。呼吸といっても多少運動量があるので脂肪燃焼系)を行なっていきます。

美脚美尻骨盤ヨガベーシック★★背骨を意識して動き、股関節や肩関節にもアプローチしながらポーズをとっていきます。
引き締まった下半身はもちろん‼キレイな姿勢を目指していきましょう。

ビューティーヨガ★★美と健康を意識したクラス。美は一日にしてならずです!座ったときや立っているときの癖を改善していきましょう!

★★★…運動量を示しています)


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               クラスご受講に関して】

・ご予約は レッスン開始2時間前まで・朝一番のクラスは前日20時までの完全予約制となっております。

・ 全てのクラスのキャンセルは前日20時までとさせていただきます。

・ 難易度は★で表しています。

・ スタジオオープンはクラスの15分前からです。

・ 途中入退場はご遠慮頂くようご協力をお願い致します。

キャッシュレスとなっております。現金はお取り扱いしておりません。

・ 料金はレッスン前にカード、またはpaypayにてお支払いください。

・ ヨガマットの貸し出しは無料です

・ 動きやすい服装でお越しください。着替える場所もございます。

・香水などは控えめにお願いいたします。

お食事は2~3時間前に済ませてください。

・ レッスン中は携帯の電源をお切りになるかバイブレーション設定にしてください、

クラス中の事故や怪我、駐車場での事故などは一切責任を負いかねますので 決して無理なさらないようにお願い致します。

・ インストラクターの研修や体調不良・交通遅延など やむおえない理由により代行インストラクターにてクラスが行われる場合がございます。

・事前にホームページにてご確認いただくか または 090-8099-4090 まで直接お問い合わせください。(レッスンにより電話に出れない場合がございます。ご了承ください。)

◎カレンダーより直接ご予約いただけます。